“Ви обрали свою професію, щоб супроводжувати появу нового життя у цей світ, та ви ніколи не думали про те, що втрати будуть траплятися й у вашій повсякденній роботі”.
“На сьогодні є керівництва для лікарів США та Великої Британії. Вони є професійними й водночас доступними для лікарів будь-якої спеціальності. Для студента сьогодні такі практичні навички не є базовими — їх опановують в інтернатурі та надалі все життя в професії. Якщо питання ставити жорстко, то мають бути майстер-класи й тренінги для лікарів. Адже проблема є однаково актуальною, оскільки по суті це є посттравматичним синдромом. А він виникає й у жінок, які втратили декілька вагітностей, і у тих, які на сьогодні мають ракове захворювання, не кажучи про тих, хто зазнав травми від воєнної агресії”, - додає Нелля Корнієц.
“Щоб врятувати іншого — одягни кисневу маску на себе насамперед. Це — золоте правило. Але втрата ресурсу така річ, що відбувається поступово і є вірогідність, що ви просто не помітите те, наскільки втомилися. Тож треба бути дуже уважним до себе, своїх відчуттів. В цьому випадку потрібно пам'ятати о піклуванні про себе. Є багато технік. Це може бути м'який обережний самомасаж. Дихальні вправи. Душ. Ароматерапія. Прогулянка вулицями міста або парком, озеро або річка. Читання цікавих книг.. Пам'ятати про здорове харчування і сон. Релаксація. За перших тривожних дзвіночків — звертатися за фаховою допомогою ”, - Любов Коробка, психологиня.